Travel 英会話
昨年9月から始めた 週一回のトラベル英会話が、愉しく続いています。
某大学の社会人向けの語学授業。
平均年齢は。。。。55歳以上??は確かでしょう (笑)
How old are you?
などという、失礼な質問はしないものでしょう⁈ と、センスある方々ばかりに思います。
そして、必要以上にプライベートな近づき方はしない、程良い距離感を自然に保てる。
皆さん、旅行がお好きなようで、お土産のお菓子が 時々配られます。
ことさら、TOEIC受験しようという、高い目標は持ち合わせていらっしゃらない
(私も!!)
次の旅行を楽しむために、愉しんで、勉強する。
真面目に取り組んではいるものの、毎回、笑いに包まれます。
ゆるくて 楽しい travel英会話が、毎週楽しみになって、続いています。
教科書は
成美堂出版の 実用トラベル英会話
毎日 一つの英単語 ではないですが。パソコンお絵描きついでに。
梅雨 Rainy Season
紫陽花 は Hydrangea コレ、発音難しいですヨ~
New All Talk (1) 新・話さずにはいられない英会話教本 (1)
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朝ウォーキング 〜足底筋膜炎その後
思えば昨年夏の猛暑がきっかけでした。
暑い夏が苦手な私、
ひきこもりのような夏が過ぎ、コレでいけないと‼️ 夏の終わりにウォーキングしたところ、
突然踵が痛み始めました。あちこち筋力が落ちていたのだと思います。
あれから、靴を👟かえたり、病院へ行ったり、マッサージしたり、痛み止めの薬💊無くしては、日常生活も大変な日々を過ごしました。
歩く事は=生きる事だなぁと(大袈裟ではなく、実感しました。)
歩けなければ、自由に運動したり、旅行に行くことすら出来ません。
GW後から朝ウォーキングを始めました。その結果、足の痛みも徐々に和らぎ、今では普通に歩きまわれるようになりました。✌️✌️やったー!
人間、動かなくなったら、終わりです。
少しでも動くのなら、動いた方が、調子も良くなります。出来る事から始めましょう。
1日、早足で大股で、腕を大きく振り、5〜6000歩は歩くようにしています。
そして、今日はお友達と一緒に、近くの小山田緑地へウォーキングに行って来ました。持つべきは、良いお友達ですね。
長年この地に住みながら、近くにこんな良い場所がある事を知りませんでした。。
足底筋膜炎や、腰痛や、膝痛、色々故障も出てくる年代ではありますが、やっぱりカラダを動かす事が大切。と実感するこの頃。
鳥瞰パース
60代以上の10連休GW
明日で、10連休が終わる。皆様いかがお過ごしでしたか?
私はのんびり家で、お金もほとんど使わず、ゆっくり過ごしました。
周りが休みなので、電話やメールも殆どなく、静かな日々でした。
連休中やった事
①前から気になっていた換気扇の掃除と不用品の整理本と洋服靴をゴッソリ処分
あースッキリした👌✌️
②知人が経営するart galleryへ行った。
4人の作家さん(皆さん60代以上70代、80代の高齢者だが、長年何か創作活動に精神を自由に遊ばせている人たちは、いいお顔してらっしゃる。アートとは心を遊ばす活動だと思った。
画家は長生きだと言われるが、そういうことか?
③ウォーキング兼ねて、今月閉館が決まっている、地元の博物館へ。
無料だった。
2月にロンドンに行った時つくづく思ったのは、ロンドンのミュージアムは、ほとんどが無料‼️日本は、国立博物館ですら、有料❗️しかも高い入場料はらって、すし詰め状態だったり、写真はダメ、模写なんて、トンデモない、この違いはどこから来るんだ?
④草むしりと花壇つくり
猫の額程の庭に、花壇を作った、レンガを並べて、積むだけで簡単なもの。
第一弾として、シシトウ、大葉、みょうが、ミニトマト、パセリ、イタリアンパセリ、サフィニアを植える。
まだまだ、植えられそうなので、今年の夏も楽しみだ。
意外にハマる、野菜ガーデン🥦🥬。
⑤パソコン💻を開かなかった。コレ、結構すごい事です
⑥読んだ本3冊
おひとり様の老後上野千寿子著 (再読)
わたくしが旅から学んだこと 兼高かおる著(再読)
とりあえずは英語で何という ルークタニクリフ著
「とりあえず」は英語でなんと言う? (だいわ文庫 E 334-1)
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インテリジェンスがあって、行動力がある人はいくつになっても、素敵だ❗️とつくづく思った本でした。(ルークさんだけは、若いイケメンですが^_^)
⑦ラッキョウ漬けた。
5月に入ると、梅だのシソだの、らっきょう、新生姜だのが出てきて、ラッキョウは好きなので作る。
梅干しも以前はつけたが、オットの要望で、梅干しは買った方が美味しいと言うので、辞めた😂
私もそう思う。
他に、何かしたかな?
⑧ああ〜よく、昼寝しました!
ちょっと、動いて、疲れるとソファでうとうと、本読んで、ウトウト、猫のような暮らし🐈。
総じて、なかなか良いGWでした。
パソコン開かず、のんびり過ごした10連休。スマホ📱でツイッターは開いたけれど。
毎月のようにクルーズ船に乗って、頻繁にツイートしてくるおひとり乗船の一見優雅な?(お目にかかった事は無いけれど )男性がいる。
船から、何食べた、コレ見たなど、かなり頻繁に写真とツイート📱🤳してくる。
お金と時間はあっても、一緒に過ごす相棒が居ない旅というのは、どうなんでしょうかねえ?
お金と時間はあっても、案外寂しいのかもね〜などと思うのは、💦余計なお世話というもの。😁
まあ、お金も無くて1人家に篭ってるよりは、ずっとハッピーなのでしょうけれど、
上野千寿子さんの本に書いてある通り、誰でも最後はおひとり様なのだ。
高齢期、おひとり様の暮らし振りも、格差が大きく多種多様だと思う。
同じ、高齢者で、アートに遊ぶ人達とクルーズ三昧のでは、どちらが幸せなんだろう?と思いながら。。きっと両方幸せなんだと思う、なぜって、お金に不自由せず、身体も元気で、スマホも使いこなすほどの時代感覚も持ち、好きなこと三昧出来る。。
好きな事は人それぞれだから、それが出来る高齢者は幸せだ。
やはり、お金💰と健康とひとりじゃない(友人、配偶者、家族どれでも良いが)っていう事が
幸せなんだなあと思う。
※Norwegian cruise よりお借りしました。可愛いイラストですね❤️ Norwegian Joy いつか乗りたいです。
完成予想図(パース) → 実際完成建物
ある日突然踵が痛い 足底筋膜炎
大変久しぶりのブログ投稿ですが、今年はもう少し、マメにブログ更新したいと思っておりますので、どうぞよろしくお願い致します。
読んで下さる方が、多少はいらっしゃるようなので、申し訳ございません。
実は、昨年の秋から、かなりヘビーな足底筋膜炎になってしまい、家の中を歩くのでさえズキズキと強い痛み。台所で洗い物をする為に立っていることさえ辛い状況。
秋の旅行(エーゲ海クルーズ)も、クルーズだからこそ痛み止を毎日飲みながら、なんとか行く事が出来たという状況でした。
49才から始めたバレエも休みつつも現在も続けています。同世代の方と比べて、脚だけは🦵決して弱い方では無く、歩く事に不安を感じた事は一度もありませんでした。
それが、突然、踵が痛み出してレントゲンを撮ったら踵骨棘という 骨が変形して出る小さな棘が出ていました。
痛みの原因は 足裏のアーチが崩れて腱が引っ張られその引っ張りによってかかの骨も引っ張られる事で、棘のようなものが出来るらしいです。
まあ、ひとことで言えば、加齢による変化でもあるわけですが( ^ω^ )
現在では大分、良くなってきましたが、これまで靴や、靴下を変えたり様々な事をしてきました。
60才になると、色々身体の変化が現れる❗️事を実感する今日この頃ですが、、、
それでも!!考えようによっては、クルーズこそ年齢を重ねてそれぞれの体調に合わせて楽しめる旅なのだと、改めて思います。
やっぱり!クルーズ最高!!
このブログについても、有名人でも無いただのおばちゃんが日常など書いたところで、何の意味があるのか?くらいに思っていたので、つい更新しないでいたのですが、60代女性同士でお役に立てればそれで十分と思っています。
ですので、今後とも皆様よろしくお願いしますネ