60歳からの人生(旅)ノート

おばちゃんが楽しく学ぶ 英語と投資 日常の記録

2019-06-05から1日間の記事一覧

朝ウォーキング 〜足底筋膜炎その後

思えば昨年夏の猛暑がきっかけでした。 暑い夏が苦手な私、 ひきこもりのような夏が過ぎ、コレでいけないと‼️ 夏の終わりにウォーキングしたところ、 突然踵が痛み始めました。あちこち筋力が落ちていたのだと思います。 あれから、靴をかえたり、病院へ行っ…