昨年末、高尾山のリフトを降りた際に転んでしまい 人生初の、大怪我を。。車椅子だの。。松葉杖だの初体験した おとなしく ３ヶ月。。ようやくドクターのお許しが出て 「お散歩くらいはいいですよ。平なところなら。。」‍⚕️ というわけで、近くの公園へお散…

暑い夏ですが。。木陰の緑の中を歩くのは、気持ちがいいです 日々のウォーキングがてら、近くの都立小山田緑地を 歩くわけですが。。 これが、どうして、なかなか良い緑地なのです。空いているし、綺麗だし。。 さっと車で行って、３０分ほど歩き、一汗かい…

なるべく 外に出て 歩くようにしています。 コロナ禍も含めて 仕事柄（ず〜〜とPCに向かって在宅勤務） 引きこもり生活が長く続いた おかげで、足腰が弱くなっているを これほど実感したことはありません ここから先が、個人差の 分かれ目！ だと自覚してま…

お題「#おうち時間」 おはようございます ようやく、スムージーをごくごく飲めるような季節になりましたネ 今朝は、バナナニンジンセロリ 牛乳きな粉 黒すりごま スムージーを作りました。 心 技 体と言いいますが、 私は 体 心 技 だと思っています。 なぜ…

梅雨の晴れ間 高尾山いろはの森コースへ行ってきました ○○振り⁇ か思い出せない程、久しぶり山歩きしました。 これも、足底筋膜炎で、普通に歩けることがどんなにHappyなことか⁉を 実感したからなのでしょう。 高尾駅を降りて、バス乗り場は、目を覆うほどの…

思えば昨年夏の猛暑がきっかけでした。 暑い夏が苦手な私、 ひきこもりのような夏が過ぎ、コレでいけないと‼️ 夏の終わりにウォーキングしたところ、 突然踵が痛み始めました。あちこち筋力が落ちていたのだと思います。 あれから、靴をかえたり、病院へ行っ…

2018 東地中海アドリア海クルーズ サントリー二島のペリカン君 大変久しぶりのブログ投稿ですが、今年はもう少し、マメにブログ更新したいと思っておりますので、どうぞよろしくお願い致します。 読んで下さる方が、多少はいらっしゃるようなので、申し訳ご…

昨日、今日と夏のような日々です 外は桜が満開 なのに、冬の糸で靴下を編んでる私 今年は花粉症がひどいです。 編物する目もかすみがち…… 昨日、 眼科へ行き、花粉症の目薬を貰いがてら、眼底圧とか、網膜の状態とか、白内障、緑内障etc…。色々検査して貰い…

一昨日、BSで放送された池上彰さんと橋田壽賀子さんの対談を観ました。 「池上彰の五夜連続Big対談」 最近、BSの方が良い番組作りますね。 民法の芸の無いお笑い芸人が司会(MCって言うんですか？)なんて、時間の無駄な垂れ流し番組などいい加減やめていただ…

ダンス好きの友人3人で「はじまりはヒップホップ」を観てきた。 60歳すぎるとシニア割で￥１８００が￥１１００で観られるのが、得した気分。 シネスイッチ銀座は 和光の裏にあるミニシアター。 椅子も背もたれが高くて首がちょうど支えられて座り心地も悪く…